Když se Vám večer únavou klíží oči a pak najednou se stane, že nemůžete zabrat, využijte pro nácvik uvolnění následující kratičký kurz, ve kterém se ponoříte do hloubi svého nitra a naučíte se uvolnit z každodenního shonu. Využijete s výhodou tuto zkušenost i pro další hypnosy.